ストレッチってダイエットに効果があるの？と思われる方、ストレッチは
体を伸ばして関節を柔らかくしたりリラックス効果のあるものだと思われがちですが
ダイエットにも効果的です。体が柔らかくなると血行促進によって代謝が高まり 冷え性の改善や脂肪が燃焼されやすくなります。特に硬くなりやすい関節や筋肉の 動きをストレッチでほぐすことで可動域が改善されます。日常生活の動作が 大きくなれば基礎代謝量がUPして脂肪を燃焼しやすいボディになります。 お尻周りや股関節の関節の柔らかさはダイエットする方へ非常に効果的です。 株式会社Positively Gymではお客様のパーソナルトレーニングの後に 関節の柔らかさや可動域に合わせてオーダーメイドのストレッチを行います。 筋肉痛の緩和や可動域の拡大によるダイエット効果に疲労軽減を目的とし トレーニングばかりで固くなってしまう前にストレッチで緩和させていきましょう！ 週１回でも運動を始めてみませんか？マンツーマン指導で未経験の初心者でも大歓迎です。 健康や美容、目標の体重や体型の為にトレーニングを取り入れた 生活を過ごしてみませんか？食事の管理や指導も無料で対応しております。 ラストチャンス！期間限定キャンペーンで３月末まで入会金無料＆
コース料金が１０％OFFとなります。この機会に是非！！
株式会社 Positively Gym カブシキガイシャ ポジティブリー ジム
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