ブログを拝見いただき誠にありがとうございます。
皆様いかがお過ごしでしょうか？Positively Gymでは
トレーニングを始めようとしている方を応援しております。
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入会金が無料＆コース料金５％OFFとお得な料金で
ご利用できます。期間限定のキャンペーンとなって
おりますのでお早めに！無料カウンセリングも
随時、実施しておりますので是非、お越しくださいませ。
今回は運動やトレーニングを継続するのが苦手な方に
継続して運動するための秘訣をご紹介します。
ダイエットを目指してトレーニングを始めたものの
数日で辞めてしまった方は多いと思われます。
運動は継続してこそ効果を発揮するものなのですが
効果が実感できないと続けるのが難しいですよね。
効率よくトレーニングやダイエットを続ける方法は
週１～２回で日時を決めて固定することです。
いつでもできる・明日やろうは続かない場合がほとんどで
ご自身の仕事や生活環境を見直し、それに合わせて
「何曜日の何時は運動をする」と決めておくと
生活に無理なく運動を取り入れることができます。
日頃、体を動かしていない方の場合は週１回からでも
充分な効果を発揮するので少しずつでも運動する
タイミングを考えてみてはいかがでしょうか？
専属トレーナーと週一回からでもトレーニングを
始めてみませんか？無料カウンセリング・初回体験を
随時、実施しております。Positively Gymはお客様１人１人の
運動目的やライフスタイルに合わせて個別でメニュー作成し
完全マンツーマンで指導させていただきます。日常生活で
気をつけることや自宅でもできる簡単な運動に健康や食事に
関する指導も行っております。緑地公園駅から徒歩すぐの
業界最安級の価格設定に通いやすさを追求しておりますので
継続が苦手な方や初心者の方でも安心してお任せください！
パーソナルトレーニングを習慣に取り入れた生活を過ごしましょう！
株式会社 PositivelyGym カブシキガイシャ ポジティブリージム
大阪府豊中市寺内２－１３－５１ TGCマンションNO.９ ２F
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