ブログをご覧くださり誠にありがとうございます。
今回は近年話題のパーソナルトレーニングと
パーソナルジムについての投稿になります。
ここ数年で大流行のパーソナルトレーニングジム。
今では大手フィットネスクラブでもパーソナルを
導入しておりパーソナルトレーニングという名前を
知らない人はいないほど有名になりました。
スポーツ施設のサービスの１つになりますが
プログラムや施設の内容、サービスは異なります。
基本的にはお客様１人に対して、トレーナー１人が
マンツーマンでトレーニングやストレッチなどの
エクササイズを指導してするサービスのことです。
今の自分の体や目的に合わせた負荷や回数で
的確な運動を行うことができるのがメリットで
怪我や故障のリスクを最小限に抑えつつ
効率の良いトレーニングを行うことができます。
かつてはプロスポーツ選手のサポートするために
パーソナルトレーニングが推奨されていましたが
今では幅広い年齢層の方にも気軽に行える
サービスへと多様化しております。
パーソナルトレーニングを受ける目的も様々で
・大事なイベントに向けてボディメイクやダイエット
・日々の健康管理、日常生活の体力向上
・これからトレーニングを始めたいがわからない方
・運動や継続が苦手な方が継続できるようなサポート
・趣味や部活で行うスポーツのパフォーマンス向上
・肩こり、腰痛などのリハビリテーション、機能改善
が主にあります。１人ひとり目的のために今のあなたに
必要な筋力強化と関節の柔軟性を高めてトレーナーが
お客様の目的へと導くサービスとなります。
パーソナルトレーニングを受けてみたい方は
無料カウンセリングを実施しておりますので、
運動やダイエットに関するお悩みを聞かせてください。
株式会社Positively Gymでは運動を始めようと思う
気持ちを応援し、正しい知識とトレーニング方法で
楽しく運動できる場所をご提供しております。
株式会社 Positively Gym
カブシキガイシャ ポジティブリー ジム
大阪府豊中市寺内２－１３－５１
TGCマンションNO.９ ２F
北大阪急行線 緑地公園駅より徒歩２分
電話番号 ０５０－３１８７－７０５０
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