最近、流行のパーソナルトレーニングジム。今までのフィットネスクラブとの違いは？
料金の相場は？どのようなメリットがあるのか？今回は疑問に答えたいと思います！
パーソナルトレーニングの最大のメリットは専属のトレーナーがついていることです。
トレーニングの知識がなくても正しいトレーニングができることや日常生活での改善点、
食事指導のアドバイスがついておりパーソナルストレッチでの体のケアがついているので
体の内側から綺麗になること、体質改善に関してのメリットが多くあります。
筋トレだけではなく肩こりや腰痛・冷え性なども体の内側から改善することで
一時的ではなく継続的に緩和させることもできます。一人ひとりに合わせた
細かいところまでフォローがついているのは本当にお得です！
フィットネスクラブの場合は自由に使えることやパーソナルトレーニングよりも
安価であることがメリットですが知識の少ないアルバイトのスタッフが現場にいることが
多くマシンの指導してもらえなかったり運動の効率やフォームが良くない状態で
続けている方が多く見られます。長いことジムに通っていても体型・体質が
変わっていない方も・・・。同じ時間トレーニングをしているのに勿体ないですね・・・。
そしてパーソナルトレーニングの相場ですが大阪府の場合だと１回７０００円ぐらいです。
以前は１回１００００円を超えていましたが少しずつ下がってきております。
フィットネスクラブの場合は月に何回でも使えて料金が変わらないことがメリットなので
利用頻度が多い方はお得になります。パーソナルトレーニングは基本的に
一回ごとに料金が発生するか回数券制度のところが多く、１回の値段で見てもらうと
フィットネスクラブや他社との比較ができます。仕事をしながら通うと
週末だけ、週１回だけの場合もあると思います。パーソナルトレーニングの方が
安くなることはありませんがそこまで差がない場合もございます。
今トレーニングしている方で満足のいっていない方もお近くのパーソナルトレーニングに
シフトしてみてもいいかもしれません。フィットネスクラブと併用されている方も
増えてきているようで１人のトレーナーとしては嬉しい限りです。
トレーニングを検討中の方に少しは参考になっていればと思います。
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