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背中を鍛えて姿勢改善しましょう

ブログを拝見いただき誠にありがとうございます。

皆様いかがお過ごしでしょうか?Positively Gymではトレーニングを

始めようとしている方を応援しております。新生活応援キャンペーンを

実施中で体験料金が3,300円→2,200円に、コースお続きの方は

入会金が無料&コース料金5%OFFとお得な料金でご利用できます。

無料カウンセリングも随時、実施しております。

この機会に是非、お越しくださいませ。


今回はラットプルダウンという広背筋のトレーニングの紹介です。

広背筋は背中の肩甲骨周りについている大きな筋肉で

肩こりや猫背、姿勢を改善するのに効果的な筋肉となっております。

背中のハミ肉を無くす・くびれを作る効果がありダイエットにも大切です。

日常で動かすことが少なく脂肪がつきやすい筋肉でありながら

自重でのトレーニングが難しいのでジムで鍛えていただきたいオススメの筋肉です。

体の背面の筋肉は意識して動かすことが難しいのでパーソナルジムなどで

トレーナーに動かせているかを確認しつつ教えてもらうのが

ダイエットへの近道になります。パーソナルトレーニングジムで

効率よく動かしてトレーニングいきましょう!


専属トレーナーと週一回からトレーニングを始めてみませんか?

無料カウンセリング・初回体験を随時、実施しております。

Positively Gymはお客様1人1人の目的やライフスタイルに合わせて

個別でメニュー作成し、完全マンツーマンで指導させていただきます。

継続が苦手な方や初心者の方でもお任せください!

パーソナルトレーニングを習慣に取り入れた生活を過ごしましょう!













株式会社 PositivelyGym カブシキガイシャ ポジティブリージム


大阪府豊中市寺内2-13-51 TGCマンションNO.9 2F

北大阪急行線 緑地公園駅より徒歩2分


電話番号 050-3187-7050



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